설잉ㅇㅅㅇ 화이팅이에요 ^^!저보다 운동 많이 하시는데요~♡반성하는 중이에요ㅡㅡㅋ시댁서 엄청 쳐묵했지만...ㅋㅋ나름 스트레스 안받으려고 노력을 하는 중이에요 ㅋㅋ 우리모두 아자아자아자

저는 칼로리 조절하고 매일 똥 싸기 위해 저녁엔 샐러드만 먹습니다ㅎㅎ 그리고 목요일에 헬스장가고 금요일엔 요가하거든요ㅠ 만약에 나중에 안하게 되면은 요요올꺼 두렵고 그래요ㅠㅠ 복근과 스쿼트 30일 도전도 4일째예요... 다 같이 힙냅시다!!!! 반드시 여름에 배 노출하고 말거야아ㅏ아ㅏ!!!!! 님도 화이팅하세요!!^^

설잉ㅇㅅㅇ 아..글구 점핑찍 2일째고..플랭크 4일째여용 ㅋ이게다에용 ^^;;글올려놓고 많이 빠진거 아닌데 자랑한거 아닌가 했는데..응원해 주시고 많이 뺐다해주시니 ㅋㅋ절로 기운이 마네요 고맙습니다요 ^^♡

설잉ㅇㅅㅇ 워낙 체지방이 많아서 조금만 해도 빠진거 같아요^^;;,이전에는 워낙 많이 먹고..운동은 숨쉬기했거든요 ㅎㅎ;;

적게라도 운동을 하면서 빼면 요요는 덜 올거같아요^^

시간을 따로 내서 운동하지않고요 양치할때 로션 바를때 운전할때 등등..자세교정하고 L자다리운동하고 그랬어요 ㅋ1분2분..ㅋㅋ

글구 아침에 스트레칭 동영상 10분,오후나 저녁에 10분짜리 동영상 봤어요~복부나 스트레칭 요가 같은거요 짧은거로 ㅋ귀차나서ㅡㅡ긴건 싫어요ㅜㅠ

이까짓꺼 시댁가서 조절잘하고오세요!

저는 아침이랑 점심도 안 굶고 저녁엔 샐러드만 먹는데 이래도 요요가 오기 쉬운가요...?
무슨 스트레칭을 하셨나요? 그렇게 많이 뺀게 너무 대단하세요!!

4월10일은 저녁식사를 기입하기 전이라..칼로리가 낮군요 ㅋㅋ