다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살을 먼저 빼고 근력운동을 하는 게 좋아요?
wlahgus
- 2016.05.21 15:03
- 216
- 3
칼로리 처방받은대로 일주일 지켰는데 ㅋㅋ ㅠ 그래서 뱃살이 들어간게 육안으로 확인되거든요 필라테스와 빨리걷기 한시간씩 주3회 하고있었는데요 먼저ㅋ ㅠ 근데 일주일새 1키로 늘었어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 오래보고 하는 다이어트긴한데 .. 유지는 몰라도 느는 건.. 내몸 왜이래ㅋㅋㅋㅋㅋ살빼는게 먼저일까요? 근력운동은 좀 나중에?
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과체중이면 그렇게 해도 되요.
안 먹어야 할것을 먹고 있나 체크해 보시고
없다면
위에 두분 말처럼 월경전 이나. 근육증가.
혹은 물먹어서 체중증가 일수도 있죠
체중보다는 사이즈로 체크하시는게 좋아요 체중계보단 줄자와 친해지라더군요 ㅋㅋ근육량이 늘어서 체중이 올라갔을수도 있네요
생리전 일주일?