다이어트 일기
05월 19일 (음식 1574kcal, 운동 390kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.05.21 14:48
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아침식사 : 765kcal (48.60%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 15kcal (0.95%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 712kcal (45.24%)
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| 야채호빵 (1개, 80g) | 203kcal |
간식 : 82kcal (5.21%)
| 캔커피 (1잔, 200ml) | 82kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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