다이어트 식단
내일 끼니를 채워줄것들
화르륵
- 2015.04.10 20:20
- 500
- 3
아침, 해독주스
점심, 콩30g+고구마+저지방우유200ml, 참외150g
간식, 핫초코(공부하는게 있어서..ㅠ)
저녁, 방울토마토100g, 거봉100g
총 섭취 칼로리 500kcal
요즘 하도 폭식을 해서 내일 식단 미리 만들어서 다신에 올려봅니다ㅠ 공개적으로식단을 올리면 좀 지킬까 싶어서요ㅋㅋㅋ 몇일만 위도 줄일겸 절식할거에용~
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초절정미녀리 헉 의지가 너무 부럽습니다ㅠㅠ 저녁까지 어떻게 견디세요? 노하우좀.. ㅎㅎ
저두 올 하루 총칼로리 520로 낮췄네요~
아침에520 왕창 먹구 점심ᆞ저녁 패쓰 하구는 걷기하구왔네요~
오밤중 야식 제발 안땡기길~~^^
맛있겠다ᆞ