탄수화물을 완전히 끊으실순없으세요.. 많이감량한 제친구의 경우는 일주일에두번 아예탄수화물을 섭취하지않는다는요..근데 저는 그리못하는ㅜ 콩, 바나나, 등 어떤음식이든 탄수화물이 안들은 음식을 찾기가힘드셔요..고구마는 식사대신 한두개 드셔야할거에요~

탄수화물은 기본에너지원이에요

탄수화물을 끝는건 건강에좋지않아요
탄수화물을 끝으면 몸에 에너지가 너무부족해져서 쓰러지실지도몰라요..

탄수화물을아예끊고평생 안먹을꺼라면 끊어도되지만 아니면 끊지는마시고 줄이세요!! 탄수화물끊으면서 다이어트하면 나중에탄수화물섭취했을때 요요일어나요!! 끊지말고줄이는방향을추천드려요ㅎㅎ

식사..식다가 아니구ㅠㅠ안보구 걍쓰다보니..

고구마는 식다대용으로 조금드신다면 문제없을꺼같은데요?감자가탄수화물이구요~~고구마는괜찮아용 대신 간신처럼말구 식다대용으로 한두개드시는건..전그렇게알고있는데