05월 21일 (음식 690kcal, 운동 240kcal)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 버섯볶음 (2소접시, 256g) | 194kcal |
| 비빔면 (1/2인분, 0g) | 248kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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