다이어트 일기
05월 20일 (음식 751kcal, 운동 25kcal)
냉동구름
- 2016.05.21 11:57
- 21
- 0
아침식사 : 130kcal (17.31%)
| 베지밀 검은콩 아몬드와호두 두유 (1회분, 190g) | 130kcal |
점심식사 : 261kcal (34.75%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 부추김치 (1소접시, 31g) | 13kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 158kcal (21.04%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 202kcal (26.90%)
| 네스카페 크레마 미니 인텐소 아메리카노 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 율무차 (1잔, 50ml) | 198kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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