다이어트 일기
05월 19일 (음식 1259kcal, 운동 1243kcal)
연앤온리
- 2016.05.21 11:54
- 29
- 0
점심식사 : 1,071kcal (85.07%)
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 크림스파게티 (1회, 308g) | 921kcal |
저녁식사 : 188kcal (14.93%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 1,243kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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