다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
독박육아맘 다이어트.. 어찌해야할까요
gracego
- 2016.05.21 10:51
- 74
- 2
아기가 아직 넘 어려요.. 백일....
다이어트는 해야하는데 체력적으로 넘 딸리네요ㅜㅜ
타이트한 식단은 못하구요..
현미밥 건강식단위주으로 간식없이 3끼 챙겨먹고 있어요.
운동은 유모차끌며 걷는거외엔ㅜㅜ 휴...
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운동을 하시라고 말씀 드리기엔
주무시는 시간도 충분치 않으실거 같아서
지금처럼 식단으로 여유생기실때까지 건강하게
드시고 휴식하는게 어떠실까요
몸도 아직 무리가면 안될거 같구요^^
검색해보시면 집에서도 간단하게할수있는 운동이많더라구요~