다이어트 일기
05월 21일 (음식 896kcal, 운동 338kcal)
하늘보리999
- 2016.05.21 09:22
- 33
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아침식사 : 357kcal (39.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (3/4인분, 75g) | 42kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 100ml) | 76kcal |
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 403kcal (44.98%)
| 라볶이 (1인분, 300g) | 403kcal |
저녁식사 : 136kcal (15.18%)
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
운동 : 338kcal
| 플랭크 (20분) | 120kcal |
| 투명줄넘기 (10분) | 60kcal |
| 점핑잭 (시간) (20분) | 158kcal |
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