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다이어트 일기

05월 21일 (음식 2450kcal, 운동 960kcal)

다신등급

잠들어라내걱정아
  • 2016.05.21 06:01
  • 34
  • 0
아침식사 : 699kcal (28.53%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
배추 얼갈이 (1회분,100g) 10kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
참치캔 (1/4캔, 52g) 142kcal
점심식사 : 1,250kcal (51.02%)
물냉면 (1인분,600g) 580kcal
삼겹살구이 (1인분, 201.5g) 670kcal
저녁식사 : 425kcal (17.35%)
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) 425kcal
간식 : 76kcal (3.10%)
[오리온제과] 다이제초코 (1/2회분, 26g) 76kcal
운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
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