다이어트 일기
05월 21일 (음식 645kcal, 운동 456kcal)
용요로용
- 2016.05.21 05:25
- 44
- 0
아침식사 : 417kcal (64.65%)
| 캔커피 (1회분) | 48kcal |
| 콩나물밥 (1인분, 200g) | 266kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 59g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 5g) | 4kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
저녁식사 : 228kcal (35.35%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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