다이어트 일기
05월 20일 (음식 761kcal, 운동 680kcal)
he222
- 2016.05.21 05:06
- 32
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점심식사 : 227kcal (29.83%)
| 양배추찜 (1회, 200g) | 84kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
저녁식사 : 404kcal (53.09%)
| 부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
| 조개관자 (1회분, 60g) | 63kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
간식 : 130kcal (17.08%)
| [해태] 버터링쿠키 (1봉지) | 130kcal |
운동 : 680kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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