다이어트 일기
05월 21일 (음식 678kcal)
홍채석하
- 2016.05.21 04:07
- 19
- 0
아침식사 : 60kcal (8.85%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml) | 60kcal |
점심식사 : 40kcal (5.90%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
저녁식사 : 578kcal (85.25%)
| 해물칼국수 (1인분, 100g) | 71kcal |
| 조개구이 (3회분, 300g) | 15kcal |
| [생선회]참다랑어회 (1/4접시, 22g) | 30kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| 킹크랩 (3/4인분, 75g) | 50kcal |
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