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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스피닝과 요가효과있나요?

다신등급

드레스입자제발
  • 2015.04.09 22:16
  • 290
  • 6

스피닝과 요가 월~금까지
2시간씩 꾸준히하고 있는데
살이빠질까요?

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  • 정석
    드레스입자제발 2015.04.09 23:31

    한번날씬해보자 네넹!식단도 열심히해야겠네요ㅜㅜ

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  • 정석
    드레스입자제발 2015.04.09 23:31

    비키니마미 감사합니다!화이팅!

    답글
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  • 정석
    드레스입자제발 2015.04.09 23:31

    moda 오!그렇게짱인가요?ㅜㅜ식단조절하고있는데 몸무게가 영..줄지않아 고민이에요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    moda 2015.04.09 23:07

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    비키니마미 2015.04.09 22:38

    운동만으론 한계가있더라구요 ~식단조절하셔야해요~전 스피닝 11개월째타는데 7키로감량후 변화없이 유지만하다가 한달전 식단조절하고부터 다시4키로감량되더라구요~열운하시고 화이팅입니다~^^

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  • 정석
    한번날씬해보자 2015.04.09 22:32

    식단이 중요한것같아요
    꾸준히하시면 빠질꺼예요^^

    답글
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