다이어트 일기
05월 20일 (음식 1168kcal)
JMary
- 2016.05.21 01:01
- 22
- 0
점심식사 : 433kcal (37.07%)
집에서 점심으로 잔치국수 만들어먹음
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
저녁식사 : 678kcal (58.05%)
| [CLOVER LEAF] Flaked Light Tuna (1/2회분, 60g) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양조간장 (1큰술, 15g) | 9kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
간식 : 57kcal (4.88%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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