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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살,허벅지살 빼는 운동

다신등급

초코크림
  • 2016.05.20 21:56
  • 151
  • 3

뱃살이랑 허벅지살 빼는 운동이나 방법 좀 알려주세요
아침에 하는 운동이랑 줄넘기는 빼고요 아침에는 학교가야 되서 시간이 없고요 줄넘기는 집에서 하지 못해서요
밤이나 저녁에 하는 운동 좀 알려주세요

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  • 다신
    158과자킬러 2016.05.21 04:08

    마일리 하체운동하세요ㅎㅎ 동영상 한 17분정도예요

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.05.20 23:04

    아랫배 힘주고 다니세요.
    버스에 앉아 있을때 다리 15cm 들기.

    답글
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  • 정석
    가을학기까지 2016.05.20 22:49

    뱃살 플랭크
    허벅지살 스쿼트 :)

    답글
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