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다이어트 일기

05월 20일 (음식 819kcal, 운동 650kcal)

다신등급

주신지윤
  • 2016.05.20 19:36
  • 49
  • 0
아침식사 : 100kcal (12.21%)
단백질쉬이크 (1회분, 0g) 100kcal
점심식사 : 451kcal (55.07%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
연두부 (1모,200g) 82kcal
메추리알장조림 (1인분,0g) 73kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 50g) 72kcal
돈까스 (1접시, 42g) 115kcal
저녁식사 : 100kcal (12.21%)
단백질쉬이크 (1회분, 0g) 100kcal
간식 : 168kcal (20.51%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
운동 : 650kcal
요리 (20분) 50kcal
앉아있기 (600분) 600kcal
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