다이어트 일기
05월 20일 (음식 1228kcal, 운동 380kcal)
경ㅎㅎ
- 2016.05.20 18:36
- 29
- 0
아침식사 : 300kcal (24.43%)
| [오리온] 오뜨 (2개, 48g) | 240kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 448kcal (36.48%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [투썸플레이스] 바닐라라떼 (1레귤러, 354ml) | 190kcal |
| 폴리크림치즈 (1/2낱개, 14g) | 40kcal |
| 마늘바게트 (3조각, 30g) | 156kcal |
저녁식사 : 480kcal (39.09%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
운동 : 380kcal
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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