다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식을 안먹고있으면 너무불안해요.. 도와주세요
lucy2u
- 2016.05.20 17:45
- 132
- 3
강박증같은데 안먹고잇으면 엄청불안하고 먹으면 도못넘기겟어서 다시뱉고 반복이에요.. 먹는속도도 진짜 남들피자한조각먹을때 혼자3조각다먹었을정도로 정신없이 미친듯이먹고... 어떻게해야하죠..
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비밀 댓글 입니다.
다욧이 우선 마음이 편안해져야 잘될것 같아요 하루이틀 할게 아니니깐요~~물 많잉드시고 힘내세요
음 제일 좋은방법은 아무리많이 먹어도 천천히 드시는게 좋아요 원래 드시던 습관을 완전을바꾸면 살도 원래보다 적게 빠지실거예요