다이어트 일기
05월 20일 (음식 1614kcal, 운동 413kcal)
인생최저몸무게
- 2016.05.20 13:49
- 47
- 0
아침식사 : 337kcal (20.88%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [해태] 오예스 (2.0회분, 56g) | 280kcal |
점심식사 : 496kcal (30.73%)
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 김치볶음 (1인분, 55g) | 23kcal |
저녁식사 : 560kcal (34.70%)
흑흑흑 .. 저녁굶고 운동해야디??
| [해태] 오예스 (4.0회분, 112g) | 560kcal |
간식 : 221kcal (13.69%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 곶감 (2.0개, 64g) | 150kcal |
운동 : 413kcal
| 집안청소 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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