다이어트 일기
05월 20일 (음식 1665kcal, 운동 1445kcal)
셀린k
- 2016.05.20 13:46
- 69
- 0
아침식사 : 342kcal (20.54%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
점심식사 : 343kcal (20.60%)
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 180kcal |
| [CU] 제육볶음삼각김밥 (1회분, 100g) | 163kcal |
저녁식사 : 533kcal (32.01%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 콩나물북엇국 (1인분) | 240kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
간식 : 447kcal (26.85%)
| 사과쥬스 (1컵, 400ml) | 176kcal |
| 치즈빵 (1개, 100g) | 271kcal |
운동 : 1,445kcal
| 백익스텐션 (60분) | 480kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 606kcal |
| 빠르게걷기 (44분) | 359kcal |
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