다이어트 일기
05월 20일 (음식 1012kcal)
3w39
- 2016.05.20 13:22
- 85
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아침식사 : 338kcal (33.40%)
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 27g) | 26kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 15g) | 20kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 331kcal (32.71%)
| 아마씨 (1스푼, 4g) | 29kcal |
| 돼지전지 (1회분, 73g) | 132kcal |
| 단호박 (1조각, 70g) | 46kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
저녁식사 : 203kcal (20.06%)
| 오리주물럭 (1소접시, 90g) | 199kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 4kcal |
간식 : 140kcal (13.83%)
| [삼립식품] 소프트치즈케익 (1/2회분, 40g) | 140kcal |
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