다이어트 일기
05월 20일 (음식 1086kcal, 운동 707kcal)
황금바디
- 2016.05.20 13:17
- 46
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아침식사 : 223kcal (20.53%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 옥수수빵 (1조각,33g) | 103kcal |
점심식사 : 408kcal (37.57%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
저녁식사 : 455kcal (41.90%)
| 돼지족발 (1큰접시,150g) | 394kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔,45ml) | 61kcal |
운동 : 707kcal
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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