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다이어트 일기

05월 20일 (음식 916kcal, 운동 300kcal)

다신등급

초코우유8889
  • 2016.05.20 09:04
  • 6
  • 0
아침식사 : 235kcal (25.66%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 100g) 65kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) 155kcal
점심식사 : 289kcal (31.55%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
오징어튀김 (1인분, 30g) 46kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
저녁식사 : 336kcal (36.68%)
레드와인 (4.0작은컵, 400ml) 336kcal
간식 : 56kcal (6.11%)
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 11g) 56kcal
운동 : 300kcal
스텝퍼 (50분) 300kcal
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