다이어트 일기
05월 20일 (음식 1258kcal, 운동 346kcal)
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- 2016.05.20 08:36
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아침식사 : 147kcal (11.69%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
점심식사 : 259kcal (20.59%)
| 감자수제비 (1/4인분) | 123kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이도라지생채 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 장어구이양념 (1/4인분) | 44kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 852kcal (67.73%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 36g) | 63kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 김말이튀김 (1/4개, 12g) | 31kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
운동 : 346kcal
| 노래부르기 (45분) | 126kcal |
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
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