다이어트 일기
05월 20일 (음식 867.9kcal, 운동 1084kcal)
민서내꼬
- 2016.05.20 08:32
- 35
- 0
아침식사 : 135kcal (15.55%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 376kcal (43.32%)
| 열무물김치 (4인분) | 60kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
저녁식사 : 256kcal (29.50%)
| 안동찜닭 (1소접시,160g) | 256kcal |
간식 : 101kcal (11.63%)
| 쌀과자 (1그릇,60g) | 101kcal |
운동 : 1,084kcal
| 아이보기 (120분) | 624kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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