다이어트 일기
05월 20일 (음식 1652kcal, 운동 1134kcal)
체지방17
- 2016.05.20 08:24
- 91
- 0
아침식사 : 323kcal (19.55%)
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 100ml) | 70kcal |
| 위트빅스 바이츠바나나 (1회분, 45g) | 160kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 10g) | 56kcal |
점심식사 : 397kcal (24.03%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 40kcal |
저녁식사 : 398kcal (24.09%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 534kcal (32.32%)
| 단백질보충제 (1회분, 60g) | 213kcal |
| 땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 10g) | 36kcal |
| [뚜레쥬르]햄야채모닝롤 (3개, 80g) | 257kcal |
운동 : 1,134kcal
| 체스트프레스 (20분) | 154kcal |
| 머신 체스트프레스 (20분) | 160kcal |
| 체스트플라이 (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 670kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기