30일 복근 만들기
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날아라야옹이 저도 술을 간혹 마셨는데요;;;
소주보단 맥주가 칼로리가 적데요!!
그래서 주종을 바꿨답니다ㅎㅎ
음 ㅠ 전 식단 조절 하려고 노력은 하는디 ㅠ 안되서 ㅠ 오늘도 술먹....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복근만들기 리스트 하규잇어요 ㅠ
날아라야옹이 아니요!
식단 조절했을 때 요요가 너무 심해서 간식까지도 다 먹으면서 운동을 더 많이 해요!
조금은 더디게 빠지지만 운동도 효과가 있더라구요~~
식단 조절고 하시는거에요?? ㅠㅠ
날아라야옹이 저두 처음 시작할때는 한달 걱정되었었는데요 어느새 되어 있드라구요ㅎㅎㅎ
그래도 절반을 넘기니 보람차네요😄
전 언제 ㅠ 17일이 될까요.. ㅠ