다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식습관어떡하죠😭
사_나래
- 2016.05.20 02:05
- 122
- 4
스트레스를 받으면 먹고 풀어야지가 아니라 막 배가 고파지는데 어쩌죠..?저같으신 분 계실려나요?.?
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yk2love 와 조으네요 심신안정 보고 배울게 많아요~~
저도 먹는걸 제한하지 않는데도 한번씩 폭발하더라구요..ㅜㅜ
막 먹은 다음 넘 우울해하지 않고 담날부터 다시 시작해요. 이미 먹은걸 우짜겠어요.
식욕폭발할 때는 진짜 먹고싶은게 뭔지 생각하고 딱 그걸 맛있게 먹으려고 노력해요.
김 현 으하 맞아요 폭식이나 먹는게 습관되면 그때쯤 배가 고프더라구요
아구 ㅜ 저는 꼭 저녁되서 배가 고파진다거나 자기전 1시간이나 새벽까지 깨어있을때 배가 고파서 못참고 하나씩 먹어서 문제예요 ㅜㅠ