다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침잠 없에기ㅠ
나도다리미인
1
- 2016.05.20 01:03
- 55
- 0
밤잠을 보통 1:30 ~ 6:00
4시간 30분정도 잘수 있어요.
그런데
아침에 꼭 2시간정도 더 자버려셔
하루일과를 10시 넘어서 시작해요.
며칠 아침잠을 의지로 안잤더니
오늘은 4시간을 더 자서
12시에 하루일과를 시작했어요.
어떻게하면 아침잠을 안자고
부지런히 하루를 시작할수 있을까요?
참고로 밤잠은 저시간에만 잘수 있어요.
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