자유게시판
1일1식 절대하지마세요;
크림많이요
- 2016.05.19 23:55
- 227
- 4
여러분 제가 다신을 끊고 1일1식을 약 한달동안 했었는데요 하다가 갑자기 어지럽더니 학교에서 쓰러졌어요..배도 안고프고 스트레스도 안받았었는데 하루의 그 한끼식사가 완벽한 영양소를 다 갖고있지 않아서 그렇다나봐요. 그래서 다시 식단 고쳐먹고 다신 시작했어요ㅠㅠ1일1식 진짜 식단 엄청 조리있게 구성하실거 아니시면 절대 비추입니다
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그래서 저도 적은양이지만 세끼에 나눠 먹으려고 노력중이에요ㅡㅎ
헉... 갑자기 쓰러지신건가요???? 저 1일1식하는데.....
맞아요 제가 몇년전에 그렇게 했었거든요 몸망가져요 ㅠㅠ 조금씩 나눠먹는게 더좋아요
아침 저녁 말고 점심만 먹으려 했는데ㅜㅜ
위험하군요ㅠㅠㅠ