다이어트 일기
05월 17일 (음식 1582kcal, 운동 800kcal)
전쟁쟁
- 2016.05.19 22:16
- 23
- 0
아침식사 : 319kcal (20.16%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 259kcal (16.37%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 오이김치 (1인분,0g) | 27kcal |
저녁식사 : 921kcal (58.22%)
| 크림스파게티 (1회,308g) | 921kcal |
간식 : 83kcal (5.25%)
| 방울토마토 (1개, 500g) | 83kcal |
운동 : 800kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
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