다이어트 일기
05월 19일 (음식 1713kcal, 운동 205kcal)
복근빵이
- 2016.05.19 18:45
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아침식사 : 275kcal (16.05%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 485kcal (28.31%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 399kcal (23.29%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 554kcal (32.34%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (3포, 36g) | 144kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g) | 360kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 205kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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