다이어트 일기
05월 16일 (음식 733.3kcal, 운동 806kcal)
언제나한결
- 2016.05.19 14:05
- 39
- 0
아침식사 : 100kcal (13.64%)
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 192kcal (26.18%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
저녁식사 : 441kcal (60.18%)
| 열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
운동 : 806kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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