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일어나서 1잔
아점사이 1잔
점심때 1잔
오후에 1잔
저녁에 1잔 400ml로 먹어요.
첨엔 200ml로 여러번 마셨는데 전 이게 더 힘들더라구요. 본인에 맞는 방법을 찾아보세요. 홧팅.^^
전그냥큰통에따라서수시로먹어요! 들고다니거나자주가는곳이나이렇게놔두면서보일때마다먹고있어요!