다이어트 일기
05월 19일 (음식 954kcal, 운동 480kcal)
너구리따봉
- 2016.05.19 13:04
- 32
- 0
아침식사 : 183kcal (19.18%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 90g) | 142kcal |
점심식사 : 368kcal (38.57%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 84kcal |
저녁식사 : 403kcal (42.24%)
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
운동 : 480kcal
| 타바타 운동 (60분) | 480kcal |
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