다이어트 일기
05월 19일 (음식 1079kcal, 운동 240kcal)
현이린이맘
- 2016.05.19 12:47
- 62
- 0
점심식사 : 407kcal (37.72%)
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 412kcal (38.18%)
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 문어볶음 (1/2소접시, 84g) | 74kcal |
간식 : 260kcal (24.10%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉,30g) | 155kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분,90g) | 65kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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