다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 질문
bnbkl
- 2016.05.19 11:59
- 107
- 1
식단도 조절하고 하루에 실내자전거도 1-2시간씩 돌리는데요,
체중은 1.5킬로 정도빠졌는데 근육량도 같이 빠지네요..
식단을 조절하기는 했지만 무작정 굶는것은 아니고 야채와 단백질위주로 먹고, 운동도 하고 있는데
근육량이 빠지는 이유를 모르겠어요ㅜㅜ
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체중이어느정도인지 원래근육양이얼마인진모르나 다욧하면 근육도어느정도는같이빠지게되있어요.근육운동을꾸준히하시다보면 어느정도선에서멈추거나늘거에요