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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1089kcal)

다신등급

백투더
  • 2016.05.19 11:22
  • 59
  • 0
아침식사 : 299kcal (27.46%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
점심식사 : 384kcal (35.26%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) 60kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
미역국 (3/4대접, 187g) 41kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
저녁식사 : 406kcal (37.28%)

순대 (3/4중간접시, 225g) 406kcal
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