날씬미자 전 5일동안 1일1식할때 오후 3시에서 4시쯤 일반식으로 한끼먹었고요 운동은안했어요 운동하면 소화빨리되서 밤늦게 먹을까봐 안했고요 1달간 점심은 일반식 저녁은 계란흰자아니면 곤약으로 요리한거 먹었어요 두달째부터 운동했어요 1달 하고 5일동안 6키로정도 빠진거같아요 그뒤로는 식이요법으로는 살이안빠져서 운동병행했어요

뚱꼉쓰 1일1식이면 아침저녁은 물말고는암것도먹음안되는거죠?ㅜ

3일정도만 1일1식해서 위를좀줄여도 괜찮을거같은데요 저도 다이어트 시작전에 5일1일1식했더니 2키로빠지더라고요 위 줄여놓으면 마니못먹어요 전 4개월차인데 예전엔 라면하나에 밥한공기말아먹어야 먹은거 같았는데 지금은 그렇게못먹어요

편쌔미 한..2주정도지나면괜찮을까요..

날씬미자 물에 항상 옆에두시고 마셔요

제가ㅈ그랬거든요 한의사선생님이 위가 어마하거 크다고 어지간히 먹어도 표도 안난다고 그이후 양을 줄였더니 괜찮아졌어요

편쌔미 감사합니다ㅜ그런데너무배고프네요ㅜㅎㅎ

위가 크다고 해서 자꾸 채우시면 안되구요
식사전 물을 드시고 야채라도 드실양을 정해놓고 먹고 꾸준히 하심 위도 줄어듭니다