다이어트 일기
05월 18일 (음식 1978.3kcal, 운동 595kcal)
이쁜아줌씨
- 2016.05.19 10:24
- 32
- 0
아침식사 : 353kcal (17.84%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
점심식사 : 693kcal (35.05%)
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 두릅무침 (1소접시,73g) | 54kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
저녁식사 : 642kcal (32.45%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 쟁반막국수 (1인분,246g) | 405kcal |
간식 : 290kcal (14.66%)
| [해태] 누가바 (2회분, 126g) | 290kcal |
운동 : 595kcal
| 산악자전거 (70분) | 595kcal |
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