다이어트 일기
05월 19일 (음식 1280kcal)
쓰을양
- 2016.05.19 10:20
- 73
- 0
아침식사 : 346kcal (27.03%)
| [매일유업]바이오거트저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아리즈웰 (1포, 20g) | 40kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
| 보충제14g+소이카페200ml (1회분, 0g) | 148kcal |
점심식사 : 480kcal (37.50%)
| 달걀 (1회분, 40g) | 63kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩, 120g) | 118kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 20g) | 60kcal |
| (핼로우베이글)통밀베이글 (1/2회분, 44g) | 119kcal |
저녁식사 : 374kcal (29.22%)
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 99kcal |
| 델큐브치즈 (0회분) | 13kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 핀크리스프 (1회분, 35g) | 128kcal |
간식 : 80kcal (6.25%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [델라페]헤이즐넛아이스커피 (1회분) | 60kcal |
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