다이어트 일기
05월 19일 (음식 1616kcal, 운동 225kcal)
새끼손기락
- 2016.05.19 09:43
- 25
- 0
아침식사 : 379kcal (23.45%)
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 쏠라씨 비타민C (1정,2g) | 8kcal |
점심식사 : 1,152kcal (71.29%)
| 돈가스 (1.5인분) | 861kcal |
| [대상] 크림스프 (1/2개, 10g) | 41kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 수박 (1/4조각, 31g) | 6kcal |
간식 : 85kcal (5.26%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [썬키스트] 자몽에이드 (1/4회분, 60ml) | 30kcal |
운동 : 225kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
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