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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1576kcal, 운동 251kcal)

다신등급

아랭2
  • 2016.05.19 09:15
  • 44
  • 0
아침식사 : 428kcal (27.16%)
[더후라이팬]후라이드 치킨 (1회분, 100g) 353kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
점심식사 : 1,148kcal (72.84%)
매운갈비찜 (1/2인분, 0g) 379kcal
토마토스파게티 (1인분, 500g) 553kcal
오렌지에이드 (1컵,400ml) 216kcal
운동 : 251kcal
점핑잭 (세트) (100회) 50kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
발끝치기 (5분) 15kcal
보통 걷기 (60분) 60kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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