다이어트 일기
05월 18일 (음식 460kcal, 운동 1106kcal)
옛날용준
- 2016.05.19 09:02
- 35
- 0
점심식사 : 290kcal (63.04%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
저녁식사 : 170kcal (36.96%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회,30g) | 130kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
운동 : 1,106kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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