다이어트 일기
05월 19일 (음식 929kcal, 운동 228kcal)
웅블리33
- 2016.05.19 08:31
- 16
- 0
아침식사 : 240kcal (25.83%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 495kcal (53.28%)
| 볶음쌀국수 (1인분) | 495kcal |
저녁식사 : 94kcal (10.12%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
간식 : 100kcal (10.76%)
| 고로케1/2, 수제쿠키 (회분) | 100kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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