다이어트 일기
05월 19일 (음식 1496kcal, 운동 1658kcal)
이쁜이7
- 2016.05.19 08:31
- 25
- 0
아침식사 : 347kcal (23.20%)
| [동원] 쇠고기죽 (1개, 288g) | 145kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 160kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 580kcal (38.77%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
저녁식사 : 569kcal (38.03%)
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 오리고기 (1회분, 50g) | 67kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
운동 : 1,658kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 식사 밥먹기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
| 수다 대화하기 (150분) | 225kcal |
| 잠자기 취침 수면 (450분) | 405kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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