다이어트 일기
05월 19일 (음식 548kcal, 운동 292kcal)
Festinalente☆
- 2016.05.19 08:16
- 22
- 0
아침식사 : 90kcal (16.42%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 278kcal (50.73%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 40g) | 38kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g) | 19kcal |
| 양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 꼬막 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
저녁식사 : 90kcal (16.42%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 90kcal (16.42%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 292kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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