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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1158kcal, 운동 952kcal)

다신등급

내비타민
  • 2016.05.19 07:26
  • 42
  • 0
아침식사 : 550kcal (47.50%)
김 (1회분, 90g) 17kcal
두부전 (3개, 96g) 147kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
점심식사 : 334kcal (28.84%)
낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) 227kcal
돈육두루치기 (1/2소접시, 59g) 92kcal
쌈무 (5장, 60g) 15kcal
저녁식사 : 274kcal (23.66%)
계란볶음밥 (1/2인분, 167g) 274kcal
운동 : 952kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
공부 (300분) 900kcal
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2016.05.17 조회수 : 249
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